카사바 효능 부작용 칼로리 가루 칩 뿌리
카사바 효능 부작용 칼로리 가루 칩 뿌리카사바(Cassava)는 열대 지방에서 주로 재배되는 뿌리 채소로, 고구마와 유사한 외형을 가지고 있습니다. 주로 아프리카, 남미, 동남아시아 등에서 주식으로 활용되며, 최근에는 건강식품으로 주목받고 있습니다. 카사바는 뿌리, 가루, 칩 등 다양한 형태로 소비되며, 각 형태마다 효능과 부작용, 칼로리 등이 다를 수 있습니다. 카사바의 영양 성분과 칼로리 카사바는 주로 탄수화물로 구성되어 있으며, 100g당 약 112kcal를 제공합니다. 이 중 탄수화물이 약 38g을 차지하며, 섬유질은 1.8g으로 하루 권장 섭취량의 약 7%에 해당합니다. 또한 비타민 C, 티아민, 엽산, 니아신 등 비타민 B군과 망간, 칼륨, 마그네슘, 구리, 인, 칼슘, 아연 등의 미네랄이 함..
2024. 11. 15.
용인 처인구 맛집 만나제육쌈 13첩 반상이 만원!
용인 처인구에 촬영을 왔는데 저녁을 먹으러 여기저기를 돌아댕기다가 허름한 골목길에서 발견한 만나제육쌈! 제육비빔밥 만원에 잡채, 소세지계란부침, 무채, 감자볶음,토마토계란부침,가지구이,고사리,오뎅볶음,김치,콩나물, 사과햄샐러드, 미역국까지~~ 요즘 밥상물가 엄청 올라서 기본이 9천원에서 12천원한다. 요런건 돈이 아깝지 않다. 집에서 이정도 해먹으려면 돈이 더 드니까~ 2인 메뉴에 먹어보고 싶은 것들이 많은데 혼자라 아쉽다. 반찬이 많은 것은 좋았는데 고기가 질기고 퍽퍽한 것이 아쉬웠다. 그래도 배부르게 먹고 나와 기분은 좋았다.
2022. 9. 17.
